Základy výběru masážních olejů a svíček pro těhotné ženy
Nádherné období očekávání může být pro některé ženy trochu náročnější, a to hlavně kvůli tělesným a hormonálním změnám. Masáž může být skvělým způsobem, jak se uvolnit a zmírnit těhotenské obtíže. Ale jaký olej nebo svíčku vybrat? Co je bezpečné pro maminku i miminko? Připravil jsem pro vás přehled toho nejlepšího, co trh nabízí v oblasti masážních olejů a svíček určených pro těhotné ženy.
Přírodní vs. syntetické složení
Ačkoli se může zdát lákavé vybrat si olej nebo svíčku s intenzivní vůní a dlouhodobým efektem, je třeba dbát na to, aby složení bylo co nejpřirozenější. Těhotné ženy jsou obecně mnohem citlivější na chemické látky a syntetické vůně, které mohou vyvolat nepříjemné reakce, jako je alergie nebo nevolnost. Proto, dámy, vybírejte pečlivě a vsaďte na přírodnost. Nikdo nechce, aby jejich relaxační masáž byla přerušena kvůli alergické reakci!
Bezpečnost především
Jednou z nejdůležitějších věcí, na které musíte při výběru masážního oleje nebo svíčky myslet, je bezpečnost. Některé esenciální oleje, jako je například ylang-ylang, jalovec nebo bazalka, mohou být během těhotenství potenciálně škodlivé. Proto je nejlepší vsadit na oleje, jako je mandlový, kokosový nebo olivový olej, které jsou nejen bezpečné, ale také dodají vaší pokožce potřebnou hydrataci a výživu.
Svíčky jako ideální doplněk k masáži
Nic nepodpoří atmosféru relaxace více než jemné světlo a příjemná vůně svíčky. Ale i zde platí pravidlo přírodnosti. Svíčky na bázi sojového vosku se spirálním knotem z bavlny jsou ideální volbou. Nejenže hoří čistě a déle, ale také produkuje méně sazí a nevytváří toxické plyny. Vůně zvolte jemnou, aby nedráždila citlivý čich těhotných žen.
Dezerty pro pokožku v podobě masážních olejů
Mezi masážními oleji pro těhotné ženy najdete pravé dezerty pro pokožku. Obzvlášť oblíbeným je mandlový olej, který je bohatým zdrojem vitamínu E, kokosový olej s hydratačním účinkem nebo olivový olej, který pokožku regeneruje a dodává jí potřebné antioxidanty.
Aromaterapie v těhotenství
Esenciální oleje mohou hrát v těhotenství velkou roli. Uvolňují tělo, zmírňují stres, podporují spánek a mohou dokonce pomoci zmírnit ranní nevolnost. Lavendule, růže, neroli nebo citron jsou těhotnými ženami milované pro jejich uklidňující účinky. Ale pamatujte, vše s mírou. Méně znamená někdy více, zvláště pokud jde o citlivý čich těhotných žen.
Kdy je nejlepší čas na masáž?
Poslední záležitostí, kterou byste měli zvážit, jaký je nejlepší čas na masáž během těhotenství. Většina odborníků se shoduje, že je nejlepší začít s masážemi až po prvním trimestru. Nezapomeňte však konzultovat vše s lékařem nebo porodní asistentkou. Každé těhotenství je jedinečné a každá žena na to reaguje jinak.
Příběh z mého života
Pamatujete, jak jsem na začátku zmínil, že je třeba dbát na přírodnost a bezpečnost? No, dovolte mi při světle svíčky podělit se o malý příběh. Když byla naše druhá dcera na cestě, rozhodli jsme se, že uděláme vše pro to, aby těhotenství bylo co nejpohodlnější. Koupili jsme krásnou svíčku s ylang-ylangem (nebyli jsme si vědomi potenciálních rizik) a plánovali jsme relaxační večer. Místo krásně vonícího večera jsme ale skončili na pohotovosti s těhotnou ženou, která se cítila velmi špatně. Ačkoli to tehdy vůbec nebylo zábavné, dnes se tomu můžeme spolu smát.
Napsat komentář